Wat is Feldenkrais? – Bewegen met aandacht en verfijning
De Feldenkrais-methode is geen oefening, maar een ontdekkingsreis. Via zachte, subtiele bewegingen word je uitgenodigd om te voelen hoe je beweegt – en hoe het anders, lichter of gemakkelijker kan. Het is een leerproces waarin de samenwerking tussen lichaam en brein centraal staat. Geen brute kracht of discipline, maar nieuwsgierigheid en verfijning vormen de kern.
Bij Wyatt Fysiotherapie wordt deze methode aangeboden door Erik Winkelmann – een man die net zo thuis is op het podium van het Metropole Orkest als aan de behandeltafel. Met zijn achtergrond in kungfu, taichi en muziek weet Erik als geen ander hoe beweging, aandacht en ritme samenkomen in het lichaam. Zijn sessies zijn uitnodigend en afgestemd, soms bijna meditatief, maar altijd met een verrassend diep effect.
Wat doet Feldenkrais met je?
Deze methode helpt je om weer thuis te komen in je eigen lichaam. Veel mensen ervaren:
-
Afname van (chronische) pijn, zoals lage rugklachten of nekspanning
-
Betere houding en minder klachten bij repetitief werk (zoals RSI door beeldschermgebruik)
-
Verlichting bij neurologische aandoeningen zoals de ziekte van Parkinson
-
Meer mentale rust en een betere nachtrust
-
Grotere bewegingsvrijheid, zowel fysiek als innerlijk
Van moeilijk naar makkelijk – van makkelijk naar elegant
Feldenkrais is geworteld in neurowetenschap, leertheorie en natuurkunde. Maar in de praktijk voelt het verrassend eenvoudig – alsof je iets herontdekt dat je lichaam altijd al wist.
Zoals dr. Moshé Feldenkrais zelf zei:
“Van moeilijk naar makkelijk, en van makkelijk naar elegant.”
Dat is precies wat Erik helpt mogelijk maken – met rust, precisie en een scherp oor voor de taal van jouw lichaam.